„Hervorragende Mischung aus Analytik und Actionable Recommendation. Habe meine Ernährung umgestellt, Schlafzeit verlängert und Sportroutinen verbessert."
Laura Gersch
CEO Allianz Suisse
Young Global Leader des World Economic Forum
"Dank der Zusammenarbeit mit Lisa habe ich es trotz meines stressigen Alltags endlich geschafft, den Einstieg in meine Longevity-Reise zu finden. Mein Fokus ist klarer, meine Leistungsfähigkeit auf einem völlig neuen Level. Eine absolute Empfehlung für jede Unternehmerin.“
Britta Beier
CEO EMALYN - finest real estate GmbH
„Gründlich, flexibel und inspirierend. Lisa hat mich nicht nur professionell begleitet, sondern mir immer wieder neue Perspektiven eröffnet. Eine absolute Empfehlung!“
Matthias Kempf
Chief People Officer Knauf Group
Präsident Bundesverband der Personalmanager
"Dank Lisas datenbasierter Analyse und den individuell abgestimmten Routinen hat sich meine Leistungsfähigkeit schon nach zwei Wochen spürbar verbessert. Trotz meines vollen Alltags als Unternehmerin und Mutter sind die Maßnahmen leicht umsetzbar und absolut lebensverändernd. Eine empathische Begleitung mit echter Tiefenwirkung. Absolut empfehlenswert."
Personal Brand Fotografin &
Strategist für Unternehmerinnen
"Durch Lisas Coaching konnte ich mich dediziert auf meine „Baustellen“ fokussieren und innerhalb kurzer Zeit messbare Resultate erzielen. Sei es im Schlafverhalten, der Ausdauerleistung und der Konzentrationsfähigkeit: durch Lisas Hilfe fühle ich mich erholter und leistungsfähiger denn je."
Florian Unterholzner
Senior Product Manager
heycare
"Sehr geringe Unterschiede begründen manchmal sehr große Verschiedenheiten"
- Marie von Ebner-Eschenbach
Gemeinsam identifizieren wir individuelle Routinen, die den Unterschied machen. Für mehr Energie und Zeit heute. Und eine größere Chance auf ein langes, gesundes Leben.
Kennst du das Gefühl, dass dein Akku nicht mehr voll lädt?
Vielleicht stehst du an einem Punkt, an dem du merkst, dass dein Anspruch an dich selbst und deine körperliche Realität auseinanderdriften. Besonders wenn du täglich viel Verantwortung trägst, bleibt die eigene Kraft oft als Erstes auf der Strecke.
Erkennst du dich hier wieder?
- Der engagierte Elternteil: Du gibst im Job alles, möchtest aber nach Feierabend nicht nur erschöpft auf dem Sofa liegen, sondern die Zeit mit deinen Kindern aktiv und präsent genießen.
- Die Managerin oder die Führungskraft: Dein Terminkalender ist fremdbestimmt. Du suchst nach Wegen, deine Performance zu halten, ohne dabei deine langfristige Gesundheit zu opfern.
- Der Unternehmer: Dein Business treibt dich an, aber du merkst, dass du selbst einen Weg brauchst, um stressresilienter zu werden und deinen Healthspan proaktiv zu managen.
Die Herausforderung ist meist dieselbe.
Du magst wieder auf 100% laufen. Du hast das Interesse, tief in einen Longevity-Lifestyle einzutauchen, weißt aber schlichtweg nicht, wie du komplexe Protokolle in einen ohnehin schon vollgepackten Alltag integrieren sollst. Du willst keine Theorie, sondern Strategien und Maßnahmen, die trotz Deadline, Elternabend oder Business-Trip funktionieren.
Individuelle Lösungen für deine Lebensrealität
Genau hier setzen wir an. Ich glaube nicht an Standardlösungen von der Stange, denn dein Alltag lässt sich nicht in ein vorgefertigtes Raster pressen. In meinem Epigenetics Programm sowie in den gezielten Einzelsitzungen erarbeiten wir Lösungen, die sich nach dir richten.
- Persönliche Anpassung: Wir übersetzen wissenschaftliche Erkenntnisse der Epigenetik in machbare Schritte, die exakt zu deinem Zeitbudget und deinem Lebensstil passen.
- Kein zusätzlicher Stress: Mein Ziel ist es, deine Energie zu steigern, ohne dein System mit komplizierten Plänen zusätzlich zu belasten.
- Wissenschaft trifft Alltag: Ob tiefe Analyse im 3-Monats-Mentoring oder punktuelle Impulse in der Einzelsitzung: wir finden den Hebel, der in deiner individuellen Situation den größten Unterschied macht.
Über mich
Ich kenne das Gefühl, wenn Verantwortung und Körperkraft nicht mehr im Einklang stehen.
Lange Zeit war meine Welt geprägt von messbaren Erfolgen: Als Bereichsleiterin in der Energiebranche und Finanzwelt, in der Jugend als Leistungssportlerin im Rudern und als Mutter. Ich weiß, was es bedeutet, parallel einen neuen Geschäftsbereich aufzubauen, während die Kinder im Home-Schooling sind. Ich weiß, wie es ist, zu funktionieren, wenn der Terminkalender fremdbestimmt ist.
Mein persönlicher Wendepunkt Trotz meiner Disziplin stieß ich an Grenzen. Eine Autoimmunerkrankung und ein Bandscheibenvorfall während der Pandemie stellten mich vor die Wahl: Dauerhafte Medikation und Einschränkung oder einen radikal neuen Weg finden.
Ich entschied mich für Letzteres. Ich habe tief in die Mechanismen der Epigenetik und des Biohackings investiert. Durch gezielte Lebensstil-Anpassungen, Diagnostik und die Zusammenarbeit mit hochkompetenten Ärztinnen und Ärzten habe ich geschafft, was viele für unmöglich hielten: Ich bin heute vollkommen beschwerdefrei – ohne „harte“ Medikamente, dafür mit mehr Energie als in meinen frühen Zwanzigern.
Warum ich heute Highperformer begleite Meine Selbsterfahrung in der Führungsetage helfen mir heute, Langlebigkeit nicht als abstraktes Konzept, sondern als essentiellen Baustein im Leben von Managern und Fachkräften zu verstehen.
Ich bin keine Theoretikerin. Ich kombiniere:
- Meine Business-DNA: 15 Jahre Führungserfahrung in Konzernen und Start-ups. Ich verstehe deine Deadlines, deinen vollen Kalender und deine Verantwortung.
- Wissenschaftliche Präzision: Als zertifizierter Epigenetik-Coach und DNA-Expert (Healversity) arbeite ich datenbasiert und wissenschaftlich statt mit Vermutungen.
- Ein starkes Netzwerk: In enger Kooperation mit Ärztinnen und Ärzten schlage ich die Brücke zwischen medizinischer Analyse und deiner täglichen Leistungsfähigkeit.
Mein Antrieb Ich möchte nicht, dass du deine langfristige Gesundheit deinem kurzfristigen Erfolg opferst. Mein Ziel ist es, dass dein biologisches Alter, dein Healthspan und ganz wichtig - dein Wohlempfinden - mit deinen Ambitionen Schritt halten. Denn das Leben ist zu kurz, um nur anstrengend zu sein.
Programme & Angebote
Performance-Roadmap
Dein strategischer Einstieg.
Ideal für: Eine fundierte Bestandsaufnahme und erste Hebel für dein Energielevel.
- 2x 90 minütige Online-Session
- 30 minütiger Check-In zur Mitte des Programms
- Persönliche Performance-Roadmap
- Begleitendes Wissensmaterial
Zubuchung des Epigenetic-Programms mit Zugang zu Kooperations-Ärzten und weiterer 1:1 Sessions jederzeit möglich.
Deep-Epigenetics 1:1
Deine Transformation.
Auch als Full-Service (Beschaffung Arbeitsmaterial) buchbar
Ideal für: Die nachhaltige Umsetzung neuer Routinen und epigentische Optimierung.
- 8x 90 minütigen-Online Sessions (im Münchner Raum auf Absprache auch bei dir vor Ort)
- Fachliche Interpretation deines vorliegenden DNA Health Tests**
- Verzahnung der Begleitung & Labordiagnostik durch Kooperationsärzte*
- Täglicher Messenger-Support zwischen den Sessions (Mo - Sa)
- Fortlaufende Anpassung der Routinen & Protokollführung
- Persönliche Epigenetics-Roadmap für deine langfristige Umsetzung
- Begleitendes Wissensmaterial
*separate Rechnung
** Bestellbar über ausgewählte Kooperationsärzte
Individuelles Coaching & Einzelsitzungen
Dein Fokus.
Manchmal braucht es nur einen gezielten Impuls oder eine systemische Beratung zu einem spezifischen Thema. Diese Sitzungen sind unabhängig von den Programmen einzeln anfragbar.
Dauer: 60 min
Honorar: Mir ist wichtig, dass meine Arbeit zugänglich bleibt. Deshalb schauen wir im Kennenlerngespräch gemeinsam, was für dich passt. Wir finden ein faires Honorar, das sich an deinem Hintergrund und deinen Möglichkeiten orientiert.
Wir arbeiten bereits miteinander?
Buche dir hier deinen Folgetermin.
Hand-in-Hand: Kooperations-Ärzte
Priv. Doz. Dr. med. Eva Gresser
Fachärztin für Radiologie - Therapeutin für Funktionelle Medizin
Ärztin für individualisierte Prävention
Schwerpunkt Schadstoffprävention und Neurodegeneration
Dr. Carl Peter Meschede / Cell Spa Longevity
Facharzt für Orthopädie sowie Osteologie, Manuell- und Chirotherapie und Sportmedizin.
Moderne Longevity-Medizin in der Münchner Innenstadt (Theatinerstraße 36)
Individuelle Analyse und Betreuung
Wir starten mit einer genauen Analyse, die deine aktuellen Bedürfnisse und Schmerzpunkte erfasst. Die Umsetzung passen wir auf deine Lebensrealität an und führen neue Gewohnheiten schrittweise ein.
Wissenschaftlich fundiert, ärztliche Kooperationen
Die Programme basieren auf bewährten Methoden und neuesten Studien und werden kontinuierlich an deine Fortschritte angepasst. Abhängig von deinem Budget (Zeit/Geld) wählen wir effektive Interventionen und Routinen. Für medizinische Anliegen bestehen Kooperationen mit Ärzten.
Langfristige Erfolge sichern
Mit klaren Routinen und regelmäßiger Evaluation erreichst du nachhaltige Verbesserungen. Wirksamkeit ist der Schlüssel zu langfristiger Verbesserung: Ziel ist ein Netto-Gewinn von Zeit und Energie.
Metis Performance by Lisa Bieberbach
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